Что только не делают для этого: садятся на диету, делают зарядку по утрам, ходят в тренажерный зал.
Полезная диета для похудения
Диета Стройность
Диета продолжается 6 дней, вес можно сбросить 4-5 кг
1-2 ДЕНЬ
2 чашки молока и 2 чашки томатного сока.
3-4 ДЕНЬ
Завтрак тоненький кусочек черного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить его 1 ч. л. меда.
Обед 100 гр вареной курицы (на другой день можно заменить нежирной вареной рыбой).
Ужин 2 вареных яйца (или жаренных на тефлоне без жира).
5-6 ДЕНЬ
Завтрак 2 яблока или 2 апельсина.
Обед овощной салат (без картофеля, майонеза или сметаны)
Ужин любые фрукты, кроме бананов.
