Как правильно пить воду в течение дня? Какие же в народе существуют мифы о воде. Вода – это источник жизни человека. Казалось бы, нет ничего проще, чем обычная водица. Однако о ней существует масса мифов. Мы знаем, что тело человека на 70% состоит из нее.
Как правильно пить воду
Примерно 50% содержится в мышцах, 13% — в костях, 16% — в печени, 5% — в крови, вода сосредоточена как внутри, так и вне их.
В среднем около 1,2 литра воды в сутки потребляет взрослый человек в виде свободной жидкости – разных напитков, жидкой пищи. А выводится она в основном из организма через почки, в среднем 1,2 литра в сутки.
