Французские женщины стройные и гибкие. Так что же они едят и какую диету предпочитают? На самом деле вы никогда не услышите от француженки: «Я на диете». Ее предпочтения в еде – это образ жизни. Три основных приема пищи в день, зачастую с большим количеством шампанского и красного вина. Француженка умеет по-настоящему наслаждаться пищей, обедать долго и с удовольствием пережевывать каждый кусочек. И все же ей удается контролировать свой вес. Вероятно, главный секрет красоты француженок состоит в повседневных привычках и предпочтениях.
1. Французская женщина с удовольствием покупает продукты, но делает это в однажды выбранном проверенном магазине или в нескольких магазинах. Она покупает продукты ежедневно, а не раз в неделю. Выбирает только качественные и те, что необходимы сейчас. Она никогда не хранит обильные запасы в холодильнике.
2. За ужином француженки употребляют очень небольшое количество пищи, но садятся за стол с удовольствием и едят, наслаждаясь вкусом. Они убеждены, что настоящее удовольствие можно получить от нескольких первых ложек или кусочков. И хотя француженки обожают хорошую еду и их обеды затягиваются на пару часов, они едят медленно и не съедают много пищи.
3. Французская женщина никогда не перекусывает между приемами пищи, она умеренна во всем и в еде тоже. Ей нет необходимости подсчитывать калории, жир или холестерин, поскольку порции небольшие. Француженки не едят хот-доги, пончики, полуфабрикаты, разогретые в микроволновке, только натуральные экологически чистые продукты без консервантов.
